根据情况每天坚持锻炼身体,以下蹲和拍腰运动为主,也可以做一些提高的运动,或者是去医院采取手术的方法治疗,大部分建议连续治疗2~3个月,慢慢恢复正常的工作和生活。
如果是阴道松弛大多数是因为在怀孕和反面的过程中导致了盆底肌松弛的原因导致,可以做缩肛运动或者盆底肌康复运动,促进盆底肌恢复。还可做盆底康复治疗促进恢复
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