同房时会紧张，该怎么消除紧张情绪
健康咨询描述： 你好！同房时会紧张，该怎么消除紧张情绪？每次同房，我就会紧张，爱动来动去
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在现实生活中有种现象，越觉得什么重要，内心的压力越大，但是越做不好。科学的实验表明，过高或过低的压力都不适合完成任务，这也同样适用于男女同房。同房的时候一定要把它当做一个普通事来处理，不要有压力，特别是女方，一定要不给对方有压力。
男人同房，偶尔一次失败是正常的，如果女方老是嫌弃男方，这样会造成很大的压力，性生活就更不满意。还有，同房时女性可以主动一些，这样男人的压力和负担就小，并且同房时男人应将注意力集中于房事本身，不要老想着自己不行。同时要加强沟通，丢掉虚荣心，把想法告诉女方，这样取得谅解和配合。
同时也可以在性生活之前听听比较优美和谐的音乐，放松心情，谈谈心、散散步、逛逛街。在性生活动之前，注意温柔，体贴妻子，多做一些抚摸、亲吻的性生活活动。同时同房的环境要安静、温馨。如果实在太紧张，也可以考虑抗焦虑的药物。
老公以前没有同房经验，另外我们同房前戏都挺足的，有水。但是当他想进去时，我就会紧张，脚动来动去。该怎么办啊？
展开你想象的翅膀，多么美好的事情，有什么紧张的，你的老公把前戏做好，和你沟通好，亲吻你，直到你兴奋，进入正题。
同房时会紧张，想要消除紧张的情绪，首先就是双方要有足够的性前戏，要在润滑之后才开始慢慢进入，在必要时可以适当的用一些润滑剂。双方的沟通交流很重要。
老公以前没有同房经验，另外我们同房前戏都挺足的，有水。但是当他想进去时，我就会紧张，脚动来动去。该怎么办啊？
这只能自己克服，你自己有过经验也行啊，只要自信。
我之前都是前任强硬着要进去的，他把我的脚按住了，根本无力反驳，前任的不大，所以才能进去的。可觉得老公的实在太大了，所以想躲避。我想用女上位方式，可又怕找不到口，不够自信
这只只能是双方沟通交流改变。
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