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姜静 鹰潭市第一中学医务室 副主任医师
擅长: 糖尿病、甲亢、甲减、骨质疏松、高脂血症、肥胖症。
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2021-10-03 16:34:03
早餐对于一天的饮食是特别重要的，粥被称为是一种健康的膳食，营养丰富，也是一种减肥佳品，早餐必须吃，而且要吃好，减肥餐还是放在中午这顿饭上？不要吃太油腻的食物，也不要吃的太多，晚餐尽量少吃一点或者不吃，对减肥会起到老大的帮助了。
2021-10-03 17:39:23 我要投诉
早上喝粥是有利于减肥的，对胃不好的患者多喝粥是可以帮助胃部恢复的。减肥期间一定要注意不要吃一些辛辣刺激的食物，每天坚持有效的提锻炼来进行减肥。每天运动时间控制在一个小时以上，就有很好的效果。
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