半梦半醒状态持续了很久

      病情分析：
      半梦半醒的状况可能会因为有情绪困扰到你，可以找一下，是什么事情呢。那就重点去解决那个事情好了。
      指导意见：
      睡眠不好，建议服用一些调气血的药物，药店的药师会有合理化建议，另外也可以用一下调肝养心的事物或者方法。具体情况还需要去专业医院有医生来确定。
      

      病情分析：
      你好，睡眠的时候感到半梦半醒，好像没有睡，又好像在做梦，是属于睡眠障碍的一种情况。说明没有进入深睡眠，大脑处于活跃状态，需要看看有没有伴随情绪低落，兴趣减退或者精神紧张焦虑害怕等。
      指导意见：
      你好，这种情况的睡眠障碍如果时间比较长，需要找一找原因，是生理原因，还是饮食或者药物影响，还是精神紧张焦虑害怕等引起，如果是精神紧张焦虑害怕引起的，建议到睡眠科或者精神科面诊。平时要保证运动锻炼，保持良好心态，睡觉前泡泡脚，听听舒缓的音乐等都有助于帮助睡眠。