更年期失眠多年怎么办

      更年期出现失眠多年，像这种最好去睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，可以做个视频脑电图，对睡眠的情况进行全面的了解，需要排除一下睡眠感缺失，可以在医生的指导下根据情况来及时的对症治疗，比方说吃助眠的药物可以通过中药调整或者是理疗按摩等来改善，患者自己要养成良好的休息睡眠规律，不要老是过度的关注睡眠。
      

      病情分析：
      更年期失眠主要是和体内激素变化比较大有关。女性在更年期由于体内激素变化大，容易出现潮热、心慌、出汗等症状。
      指导意见：
      更年期失眠已经很多年了，这种情况首先需要考虑吃泻药治疗。比较常用的有解郁安神之类的药。另外需要从饮食习惯上进行调节，多吃一些大豆红枣之类的食物，改善内分泌失调的情况。另外需要适量运动，提高免疫力。