健康咨询描述: 每天晚上睡不好,腰不舒服到右侧臀部有点小感觉,说不上疼痛,白天又没感觉了
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目前存在腰部及腿部不适的情况,磁共振检查提示有腰椎间盘突出,骶管囊肿。建议平时注意休息,避免劳累受凉,可以局部热敷理疗,加强腰背肌功能锻炼,腰围外固定保护,口服非甾体类的镇痛药及营养神经的药物,必要时到医院排除强直性脊柱炎的可能。
该怎么办呀
营养跟不上也会影响的
那就是我椎间盘膨出是因为营养跟不上,我身体也比较瘦,身高180-55斤,
平时多注意休息,这个也是要静养的
可是我晚上睡不好,
尽量养成早睡早起的习惯
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