有问必答网 → 儿科 → 小儿内科 → 这样会影响发育和健康吗？还能长多高？

这样会影响发育和健康吗？还能长多高？

女 | 14岁 2021-10-04 17:40:31 3人回复来自青岛市

健康咨询描述：我14岁身高161体重96斤，我喜欢下午睡觉晚上通宵凌晨学习，这样会影响身高发育和健康吗？我还能长多高？

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对于女孩来说14岁也到青春期发育中后期了，而且本身身高也达到160，也没有多少生长空间了，所以熬夜对身高影响已经不大了，但对与健康影响很大，比如会导致记忆力减退，肥胖，植物神经功能紊乱等等

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你好，你现在14岁，身高161厘米，体重96斤，喜欢下午睡觉，晚上通宵凌晨学习，只要你24小时以内保证充足的睡眠，至少八个小时以上，就不会影响你生长发育。

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2021-10-05 09:53:34 我要投诉

这个有影响身体发育的情况，另外多注意饮食习惯要各类营养均衡，而且你身高和体重都属于正常情况。还是可以在长高的，多补充钙铁锌物质。近期少吃辛辣食物。保证睡眠9小时以上。
以上是对“这样会影响发育和健康吗？还能长多高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！