失眠应该如何治疗呢？

男 | 0个月 2021-10-04 21:04:01 2人回复来自

健康咨询描述：失眠应该如何治疗呢？

投诉

其他类似问题

王珂菏泽怡宁精神病医院主治医师擅长: 擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症、焦虑症、强迫帮助网友：34926

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-05 21:42:37 我要投诉

因为失眠不是一种特异性的症状，建议首先到精神科进一步的检查明确病因，对于失眠这种症状，常用的治疗方法是应用安眠类的药物，或者是采用放松疗法，冥想练习，认知行为疗法等心理学治疗方法

解昌国泰安市精神病医院主任医师擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症帮助网友：65023称赞：7

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-04 22:08:46 我要投诉

失眠是常见的睡眠症状。可以发生于各类人群。既可见于正常人，也可以见于躯体疾病或者精神心理疾病患者。对于正常人的失眠治疗，首先需要对睡眠有一个正确的认识，保持一个平常的心态，其次消除引起失眠的诱因，养成良好的睡眠习惯，严重者可以在医生的指导下服用一些改善睡眠的药物。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗