指导意见:
你好,在更年期如果出现了潮热,出汗,心慌,失眠,月经不调等症状,这时候在饮食上要搭配合理,均衡营养,尽量低脂低糖饮食,少吃油炸或者烧烤类的食物,不要吃过于油腻的东西,多吃一些新鲜蔬果。
更年期综合症的病人在饮食上一定要注意,禁忌生冷硬辣等刺激性的食物,可以多吃一些低脂低盐的食物,多吃谷类和豆类及豆制品和鱼虾类,不喝浓茶及咖啡类的饮料。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线