患者想要通过食补的方式来补充体内的维生素e,在日常生活中可以多吃豆类和谷类食品,还有坚果类,比如杏仁,核桃,黄豆,黑豆,鱼类以及肉类,这些食物中都含有大量的维生素e,另外还可以多吃南瓜以及绿色蔬菜。
平时可以多补充一些新鲜的蔬菜水果,比如苹果以及桃子,芹菜,菠菜等,能够有效的为人体提供充足的维生素e,也可以多吃一些瓜子以及核桃等坚果类物质,维生素e含量也是比较高的。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线