有问必答网 → 外科 → 骨科 → 严重缺钙锌超标有什么危害，应该多吃什么食物

严重缺钙锌超标有什么危害，应该多吃什么食物

保密 | 0个月 2021-10-05 21:11:16 2人回复来自

健康咨询描述：严重缺钙锌超标有什么危害，应该多吃什么食物

投诉

其他类似问题

景宏升 锦州市中心医院副主任医师擅长: 擅长四肢骨折，胸腹外伤，脑外伤昏迷等急诊创伤的抢救帮助网友：22901

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-05 21:53:36

如果缺钙严重可能会影响生长发育，建议患者平时要多吃一些含钙和蛋白质较多的食物，多吃动物内脏，多吃水果和蔬菜，缺锌可能会出现头发发黄易断的现象，平时要多去户外进行运动

华天囝海城正骨医院主治医师擅长: 高脂血症，糖尿病、功能性肠胃病、肾虚、失眠等疾病。帮助网友：15390

微信扫一扫，随时问医生

2021-10-05 21:33:20 我要投诉

严重缺钙锌可能会导致内分泌紊乱，骨质疏松和精神状态的表现。缺钙锌时最好用食物补充，可以吃一些牛奶，鸡蛋，豆制品，奶酪，海带，虾皮，牛肉，羊肉，黑豆，黑芝麻等。