失眠的症状可以表现为入睡困难,睡眠时间短,早醒,睡眠质量差,多梦易醒,醒后不容易入睡等等,引起失眠的症状的原因是很多的,可能是一些躯体疾病影响也可能是一些精神障碍,出现的症状
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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