一天手淫6次，有什么危害，怎么才能戒掉

      病情分析：
      24岁男性，内心疑惑，一天的手淫次数超过5次，完了以后又很焦虑，如何才能戒掉，能够让自己享受生命的质量，获得有效的帮助
      指导意见：
      可以感受到你内心的疑惑，遇到这样的情况，首先需要的是让自己先忙起来，增加有氧健身锻炼，抵消化解过度手撸给自己造成了伤害！建议先积极工作，然后赶紧谈恋爱成家，就不需要在手动操作了.！
      

      病情分析：
      你一天手淫六次，这样确实有些多。不知道什么心理状态让你这样？你感觉手淫之后很焦虑，这时心里是怎么想的？手淫不一定会得尿毒症，但可能会影响身体健康，也可能影响生殖系统功能。
      指导意见：
      要戒律手淫，肯定需要付出一定的努力和自律。首先要少看色情片和这方面的书籍，要多接触正面有价值的信息，这样才能净化心灵，让自己减少色情想法。二是要坚持运动锻炼，这样不仅能分散注意力，也能增强体质。三是要养成好习惯，不要贪睡和追求享受。如果你觉得这些效果不好，可以进行专业的心理咨询，分析你内心深处的原因，寻找适合你的心理改善办法。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，一天手淫的次数有六次，如果长期这样下去的话，肯定会对你的身体很不利的
      指导意见：
      对于你现在已经有十年的时间，一直有手淫的习惯，而且一天的次数达到六次，这样会严重的影响到你的身体的正常状态，所以建议你最好还是每天要找时间找有意义的工作来充实每天自己的生活，自己忙起来，该睡觉的时候要保证足够的睡眠时间，通过这样应该能够得到控制
      
      以上是对“一天手淫6次，有什么危害，怎么才能戒掉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      过于频繁的手淫行为对身体健康和心理健康都可能会造成一定的负面影响，例如可能会导致阳痿、早泄、前列腺炎、尿路感染、性功能障碍、注意力不集中、记忆力下降、乏力、心理障碍等。
      指导意见：
      建议你尽早戒掉这一习惯，平时可以培养一些良好的有益于身体健康的兴趣爱好，坚持进行适当的体育锻炼来充实自己的生活，调整身体状态。不要接触到黄色信息，避免受到性刺激，一旦有手淫的想法出现，可以马上做一些其他的事情来转移注意力，避免过分强化问题。