血压高血脂高少吃什么

      高血压和高血脂要戒烟戒酒，采取低盐低脂易消化食物。平时以素类食物为主。只能少量吃一些精肉或者海鱼，避免吃动物内脏，肥肉等，注意多吃新鲜蔬菜和水果。
      

      患有高血压，高血脂在日常生活中少吃油、少吃盐、少吃糖、少吃动物的肥肉、少吃动物的内脏，少吃含有胆固醇比较高的海产品，少吃油炸食品。如果这些食品进食过高，容易导致血脂增高，容易导致高血压、血压的不稳定，会给治疗和机体带来不利的影响。高血压的患者在日常生活中保持心情舒畅，不要过度劳累，饮食结构合理的调整，对于血压的稳定起到非常重要的作用，可以多吃一些新鲜的蔬菜，如洋葱、芹菜、大白菜、萝卜、冬瓜，这些食品对于稳定血压都会有很好的作用。