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2021-10-06 21:15:39 我要投诉
1、适量饮水。2、常吃富含维生素的食物，维生素对于防止皮肤误老，保持皮肤细腻滋润起着重要作用。3、多食含铁质的食物，皮肤光泽红润，需要供给充足的血液，而铁是构成血液中血红素的主要成分之一。4、增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物的摄入量。5要注意碱性食物的摄入。做到这几点，皮肤细腻光洁不是问题。
2021-10-07 06:09:36 我要投诉
你好，美容护肤，黄瓜最佳。黄瓜的清凉的特点和黄瓜的一些有效成分，使它称为美容护肤的圣品，人们通常喜欢自己做面膜，通常的原料就是黄瓜，可以把黄瓜切成薄薄的片，直接敷在面部的上，认为这样这样可以补水，可以让皮肤更加的细腻白皙。不管这种方法是否能够达到效果，但是至少这种方法不会伤害到皮肤，在市面上，我们也经常看到“青瓜洗面奶”，这些都是用黄瓜制作的，也可以通过口服烟酰胺及维生素C等让皮肤变白且细腻。通常烟酰胺是辅酶I及辅酶Ⅱ的重要结构，一般这些酶参与糖、蛋白质及脂肪的新陈代谢，可以抑制黑色素的表达，最重要的是影响黑素颗粒的转运，进而减少角质细胞中的色素，起到美白细腻作用
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