香蕉,香蕉中所含有的β胡萝卜素和钾元素,可以有效地保护眼睛,用来治疗眼睛干涩疼痛和眼睛红肿;第二种,火龙果,火龙果中所含有的花青素具有抗自由基的功效;
由于长期用眼过度引起的视疲劳,干眼加上感冒症状加重,建议保证足量的睡眠,合理用眼,尤其是手机和电脑,要尽量少用,工作中避免不了的话,建议在40分钟左右眺望下远方,休息几分钟调节一下,可以做眼部的热敷和按摩,可以辅助一下的点保护性眼药水,比如聚乙烯醇滴眼液,同时要多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,比如梨子,脐橙等。
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