总是幻想可怕的事和人

      你这种情况有可能是你的心理作用，建议最好找心理医生进行咨询和治疗，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，多参加一些户外活动，多运动，多锻炼，要积极锻炼身体，增强体质，增加免疫力。
      

      你这这种症状是应该存在着焦虑症抑郁症之类的因素而导致的，所以建议应该在医生指导下给予进一步的检查和治疗，而且在日常生活中还要保持一个良好的心态，多去户外和他人沟通交流，放松心情。
      

      可能是因为你胆子比较小，而且又是一个女孩子，所以说在黑天的时候，尤其是身边没有伙伴的情况下，就会出现幻想，这是很多人都有的事情。开着灯找一个伴侣，或者和父母在一起，就可以有效的避免了。
      
      以上是对“总是幻想可怕的事和人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！