淘米水不一定会美白皮肤,但可以试试,也没有什么坏处,建议平时多吃新鲜蔬菜水果和酸奶,尤其是含维生素C丰富的水果,可以起到美白效果。注意多休息,保持充分的睡眠。
淘米水含有维生素E,我们可以直接使用维生素E美白皮肤,可以使用含有维生素E的外用美白护肤品,可以口服一些含有维生素E的药物,但是都需要医生面诊指导下使用
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