医生回复区
2021-10-08 20:56:13 我要投诉
焦虑症烦躁的时候，可以通过认知行为疗法来进行调整，这些一般是需要心理医生当面进行的，也可以通过自我调适的方法，比如通过观呼吸疗法，但是要注意观呼吸疗法不适用于比较严重的焦虑症
2021-10-07 18:14:45 我要投诉
病情分析：
非常的理解，目前你的这种状况出现了，这种焦躁不安的情绪反应办法着一些具体的心慌等相应的生理上的症状
指导意见：
发出了这样的情况的时候，我们要尽量的打斗，一种心情平和放松下来，可以做一些深呼吸的运动，让自己的情绪和状态心率，包括呼吸频率都会下降，这样才能够放松这样的一种状况
疾病百科| 焦虑症
挂号科室：精神心理科
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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