高血压在饮食上要注意什么?

      高血压是一种慢性疾病，一般是需要长期服用降压药来控制血压的，除了服用相关药物以外，还要养成一个良好的生活习惯，在饮食方面低盐，低脂清淡饮食，减少油腻，辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡易消化的食物，避免吸烟饮酒，避免熬夜劳累，多注意休息，适当的锻炼身体，增强体质，定期监测血压
      

      高血压是一种慢性疾病，如果长期未得到有效控制，会导致某些合并症的发生如脑动脉硬化，冠状动脉硬化等等，因此高血压在服用药物治疗的同时还要养成良好的生活习惯和饮食习惯。平时要注意低盐低脂饮食，少吃胆固醇高脂肪高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，忌食辛辣刺激性食物，远离油炸油腻腌制食品，少吃动物的内脏，蛋类，贝类等等。适当锻炼，戒烟戒酒，规律作息，并且要随时监测血压情况。