瑜伽这种运动对于颈椎病和腰椎病有一定的辅助治疗作用。瑜伽的治疗作用对于疾病的初期或者是疾病的康复期,可以起到一定的缓解治疗作用。练习瑜伽治疗颈椎病、腰椎病的机制是通过瑜伽运动中的涉及到颈肩部、腰背部的肌肉,减少久坐、低头的时间,恢复颈椎、腰椎的一些生理曲度。通过这些方式对颈椎病和腰椎病有一个辅助的治疗作用。但如果颈椎病、腰椎病过于严重,产生了神经根、脊髓或者是一些血管神经压迫的话就不建议做瑜伽这种运动。因为这种大范围的运动可能会刺激、加重病情。
患有颈椎病和腰椎病只要不是在急性发作期是可以练习瑜伽的,但是练习瑜伽的时候应该注意避免做一些幅度较大的动作。颈椎病和腰椎病患者,平时应该进行腰背肌功能锻炼以及颈部的功能锻炼,能够增强肌肉力量。
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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