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有问必答网 → 营养保健科 → 经常吃核桃对健康有什么好处？

经常吃核桃对健康有什么好处？

男 | 0个月 2021-10-07 21:08:40 1人回复来自

健康咨询描述：经常吃核桃对健康有什么好处？

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李渝首都医科大学附属北京安贞医院副主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，慢病管理

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2023-02-13 11:02:02 我要投诉

你好，常吃核桃的好处是有健脑益智、抗衰老、预防便秘、降血糖等。核桃是具有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、维生素A、叶酸、氨基酸等等的营养物质。具体的功效作用是比较多的，比如帮助改善睡眠，预防心脑血管疾病，美容养颜。也可用于治疗一些疾病，可医治肾虚疾病、阳痿遗精疾病等等

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