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2023-08-15 09:01:22 我要投诉
经常吃核桃山楂的好处有以下几点：
1. 有益心脏健康：核桃富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能够降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。山楂含有丰富的维生素C和类黄酮，能够降低血压，保护心脏。
2. 增强免疫力：核桃和山楂都富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，预防感染和疾病。
3. 促进消化：山楂含有丰富的有机酸和纤维素，能够促进消化，缓解胃部不适。核桃富含膳食纤维和蛋白质，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
4. 改善睡眠：核桃富含褪黑素，能够调节睡眠，帮助入眠。山楂含有镁和钾等矿物质，有助于缓解压力和焦虑，促进睡眠。
当身体出现这种状况的时候，建议及时的去医院进行就诊，并且根据实际情况来进行相应的治疗，避免导致出现症状加重对于身体来说造成的影响和损伤。
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