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坐骨神经痛怎么锻炼缓解

保密 | 0个月 2021-10-07 21:36:58 2人回复来自

健康咨询描述：坐骨神经痛怎么锻炼缓解

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2021-10-07 21:38:05 我要投诉

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2021-10-07 21:41:33 我要投诉

出现坐骨神经痛的情况，如果没有在急性发作期的话，可以适当的进行一些慢跑的运动的，在日常的生活当中也要适当的注意休息，避免太过剧烈的运动，避免搬抬重物，疼痛等不适症状严重的话。可以适当的进行腰椎的牵引按摩理疗，局部的敷贴膏药！

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温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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