被人欺负瞬间情绪起伏很大

      冲动是魔鬼。一定要冷静下来。可以听一些歌曲，缓解内心压力，也可以读一本喜欢的书籍来分散注意力，把自己的情绪和心理状态调整过来。要学会给自己减轻压力。
      

      病情分析：
      你被人欺负时情绪波动比较大，有时候会失去理智，不计后果的冲动，还会很长时间忘不了，这种情况通常是因为内在有很多委屈愤怒的情绪。
      指导意见：
      你在被欺负时之所以容易愤怒，通常是因为过去了一些情绪被激发了。这种情况通常是和童年时期的经历有关，也可能和成长中的一些创伤性事件有关。这种情况比较适合看心理医生，接受系统的心理疏导，释放压抑的情绪。