健康咨询描述: 反反复复将近三年了,时好时坏,负面情绪会很多,一吵架就容易哭,容易被激恼
指导意见:
你好,从你描述的情况来看,你情绪不稳定,经常失眠,并且负面情绪会很多,容易发脾气,易激惹,容易哭,病程三年了,只能说有患神经症,特别是神经衰弱的可能,建议你最好到当地正规的精神专科医院神经症门诊就诊,以进一步明确诊断,及早干预或系统治疗,也可以先看看心理医生
情绪起伏很大,容易发脾气,经常的出现失眠。负面情绪多容易激惹。像这种首先要养成良好的休息睡眠规律,及时的宣泄负面情绪,遇事冷静理性学会换位思考,最好能去专业的精神卫生中心就医,让精神科医生实际的看一下,可以通过心理治疗,药物治疗等来改善,要学会与别人沟通交流。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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