半月板1度的损伤比较轻微,但是建议不要用力的去踢足球,因为会导致病情的加重。建议平常还是要尽量少踢足球,也不要频繁的打篮球,要减少弹跳动作,注意关节的保暖。
膝关节的半月板一度损伤,在一度损伤没有完全恢复之前,还是不建议重新开始踢足球的,发现损伤或发现疼痛以后,建议严格的休息三个月,等待半月板损伤的自我恢复,定期的复查
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