黑米是一种黑色的大米黑米具有健脾暖肝,补益脾胃,益气活血,养肝明目的功效。日常生活中多吃一些黑米,可以促进血红蛋白合成,增强造血功能,对于贫血的患者也是一种很好的食疗。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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