根据你身体出现便秘的临床病变表现情况,如果同时伴有脾胃虚寒的临床情况下,可以配合生姜等食物营养补充调理身体,最好在医生指导下,根据身体具体情况,通过健脾消食,助消化,润肠通便的药物进行调理身体的消化功能。
有便秘症状的人,不建议吃生姜,生姜属于热性的食物,这个时候吃容易加重症状,还会刺激到肠胃,建议平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果啊,尤其是白菜菠菜这种纤维比较粗的食物,吃一些香蕉,苹果平时多喝水,这一段时间都不要吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒,茴香等等。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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