湿气很重，怎么去湿气，寒湿体质，想瘦

      当饮食不节制，脾胃虚弱、或者生活、工作环境过于潮湿，都会造成体内湿气过重。如果出现腹胀、纳呆、精神不振，口中泛粘腻、或者口中泛甜味，大便稀溏、大便粘滞，舌苔白、或者白厚苔，多为内脏有湿气。治疗就要健脾化湿，中药可以选山药、茯苓、炒白术、薏仁、赤小豆，中成药选参苓白术散、香砂六君子汤。
      

      你好，第1张化验单显示有乙肝保护性抗体，没有乙肝也没有丙肝、梅毒、艾滋病，第2张化验单是肝功能，也都是正常范围。您描述的大便不成形、有齿痕都是严重脾虚的表现，金匮肾气丸是治疗肾阳虚的，补脾益肠丸是治疗脾虚的，但中医最讲辨证施治，所以您最好是去中医就诊，让中医生为您把脉，以采取有针对性的治疗。注意不要喝酒，尤其啤酒，不要吃凉的、凉饮料、生菜。
      

      你好，你的这种情况可能是由于有点脾肾阳虚，湿气重引起的，身体偏胖，大便不成形，舌头齿痕明显等症状，建议你可以吃点中药或中成药调理一下看看，可以找中医给开中药调理，也可以吃点中成药桂附理中丸，参苓白术丸调理一段时间看看，平时注意休息，不要熬夜，加强运动，适度节食。
      
      以上是对“湿气很重，怎么去湿气，寒湿体质，想瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！