运动后喝橙汁有什么功效呢？

      你好，运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用，否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，补充体力的效果更是明显
      

      在运动之后适当的喝点橙汁可以补充体力，可以给身体补水，但是一定要注意剧烈运动之后不要立刻的饮用，以免对身体造成一些不好的影响，一定要休息一会儿，平时运动锻炼也要适度。