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2021-10-09 11:33:01 我要投诉
对于粗粮老年人以及小孩少吃的原因就是粗粮不容易消化，而且粗粮有的时候会影响钙的吸收，所以在平时饮食的时候，应该尽量做到粗粮和细粮搭配，这样才能够营养均衡。
2021-10-09 20:22:34 我要投诉
老人和小孩也可以适当的吃一些粗粮的，可以补充体内所需的膳食纤维以及一部分的微量元素，还可以起到润肠通便的效果，建议在日常的生活当中，一定要适当的做到粗细搭配，营养均衡，保持科学的膳食结构！
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