健康咨询描述: 老人吃粗粮有哪些好处
首先老年人食用粗粮的话还是有一定的好处的,针对自身具有良好的促进肠胃蠕动作用,并且也可以缓解便秘的情况,另外使用一些粗粮的话,不要长时间或者说完全进行粗粮的饮食,这种是无法造成营养的全面性的,还是需要多食用一些新鲜的蔬菜和水果以及动物的肉类。
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