孕期如何做到宝宝不上胎记

      要想做到宝宝不长胎记，不是个人所能做到的。胎记的形成，有很多先天的因素。遗传的因素。比如胎儿的黑色素细胞过于集中过于多在胚胎形成过程中积聚于表皮。孕期多吃蔬菜，多吃含有微量硒的食物。可在一定程度上减少婴儿出现胎记的概率。
      

      在孕期做各种养护，可以在一定程度上预防宝宝胎记的出现，比如进行适当的运动可以促进体内的血液循环；少吃生冷刺激的食物，从冰箱里拿出来的食物不要立即吃，而是放到常温后再食用；多吃一些新鲜的水果和蔬菜，如西红柿、胡萝卜、葡萄等；不要吃的太油腻，建议少盐、少糖；避免接触化学物品。
      

      孕期没有办法避免长胎记。
      胎记的形成跟体内色素细胞的异常聚集，或者是血管的异常有一定的关系。这种色素的异常或者是血管的异常，跟怀孕本身没有明显的直接的关系。
      但是出于常规的健康考虑，孕期也应该注意保证足够的维生素，矿物质以及蛋白质的摄入，休息好，避免情绪焦虑。这样总体来而言有利于胎儿的健康，但是这些并不能保证胎儿不出现胎记。以上健康科普知识仅供参考，必要时请到医院就诊，以便及时检查及治疗。
      
      以上是对“孕期如何做到宝宝不上胎记”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，胎记的产生和遗传因素，环境因素，饮食因素，以及孕期时的心情都有一定的关系。胎记没有办法直接预防，可以通过以下几方面来间接的预防。第一孕期少吃刺激性和含激素比较高的食物。第二，孕期要保持平和的心态，避免情绪激烈的起伏。第三，避免碰撞等，以免引发血管性胎记的产生。