适当的进行爬行的锻炼,对腰椎颈椎疾病可能会有一定缓解效果的,但是建议在日常的生活当中,如果出现颈腰椎疾病的话,一定要注意休息,避免剧烈运动,避免重体力劳动,可以适当的进行牵引按摩理疗!
你好,情况已知晓,应用爬行的方法来治疗颈椎、腰椎病作用是不大的,建议你注意休息,避风寒保暖,应用针灸、推拿、按摩、理疗、热敷等方法进行治疗,疼痛厉害了吃点双氯灭痛。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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