更年期年龄一般为45-55岁,具体情况因人而异。此期由于性激素分泌减少,可出现月经周期不规律,阴道不规则出血,潮热多汗烦躁易怒失眠等。此期可适度参加有益身心健康活动,保持良好心态。
正常的情况下,大多数女性的更年期一般是在45岁到55岁之间,也有少部分人有卵巢早衰,在40岁左右就出现更年期症状的。一般女性的更年期持续二到五年左右,严重的可能会持续10多年。更年期的女性需要更多的关心,而且要保持良好的心态,多参加室外运动,保持营养均衡。
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