心情和情绪不稳定通过伤害己来结束不稳定情绪心情低落

      病情分析：
      14岁的女孩，近期情绪不稳定的时候，会通过伤害自己来纾解情绪，有时会表达说想去死这样的想法
      指导意见：
      可能有这样几方面的原因，一方面青春期的孩子情绪容易不稳定，而且他们容易去学习一些他人的方式来缓解自己的情绪，比方说孩子采取的伤害自己这样的方式，因此呢，可能只是一种模仿学习，另一个原因呢，可能是孩子确实最近心理存在问题，可能遇到了压力性的刺激性的事件，自己不能缓解，与家人或亲朋沟通较少。于是导致了现在这样的行为，还可能孩子比方说有比较强烈的抑郁情绪，于是导致情绪特别不稳定，还要伤害自己的行为和自杀的想法。如果他们学校有心理老师，您可以先带孩子和心理老师谈一谈，如果学校没有，也可以带孩子去找精神科医生谈一谈

      病情分析：
      从你的描述知道，孩子出现的这些表现是抑郁症的症状，这种情况必须进行治疗和调节，不然会对身体和学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议应该带孩子去医院的心理科进行治疗，同时家人一定要帮助孩子进行自身的调节，平时多与孩子进行沟通交流，及时了解孩子的心理变化，多让孩子参加活动，多接触一些正能量的事物，保持情绪稳定，坚持治疗和调节一定会好起来的。

      病情分析：
      根据你的描述，孩子这种情况存在一定的抑郁倾向，这与青春期影响、性格因素、成长经历影响、精神压力较大等都有一定的关系。
      指导意见：
      建议家长尽早带孩子就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时一定要多关注孩子的情绪状态，避免孩子出现心理压力，多与孩子沟通交流，让她多想一想积极乐观的事情，也可以陪伴她进行一些体育锻炼、做一些能够让她放松身心的事情来调整她的情绪状态。
      以上是对“心情和情绪不稳定通过伤害己来结束不稳定情绪心情低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！