左膝盖和左肘容易酸软无力

      您好，根据您所描述目前的情况和症状，针对于这种情况下考虑还是属于局部的有软组织关节炎症引起的情况，针对于这种情况下，建议您可以选择局部的热敷红外线理疗，同时可以减少活动量来进行治疗的。针对于这种情况下都是可以起到改善促进症状恢复的。建议最好可以多注意观察
      

      指导意见：
      你好！根据你的病情介绍分析。因为导致你描述的这引起症状的原因很多，没有具体检查是不太好判断的。但如果是因为举哑铃和跑步近期比较剧烈或是近期运动没有掌握好合理的运动，则是有可能造成了肌肉与关节的劳损所致。建议到正规医院骨科进一步检查，查清原因，以便康复治疗。