你好,根据你所描述的情况和症状,针对于目前的这种情况下,首先需要进一步的检查一下是否有肩周炎的情况,肩周炎的这种情况下会出现局部隐隐作痛的情况,针对于这种情况下可以选择热敷红外线理疗,或者可以多做一些局部的肘部运动,都是可以改善症状的。
根据你的情况肩周炎痛点有可能是粘连处。可以做下针灸,艾灸,热敷,外用敷药等理疗治疗,要多注意休息,不要太疲劳,避免剧烈运动。不要熬夜,注意饮食清淡。不要喝酒。多喝水,多吃蔬菜水果补充维生素。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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