在饮食方面上想要预防脱发,我们建议患者可以多吃一些豆制品来补充铁元素,或者是吃黑芝麻以及大豆等食物来补充为身体提供的植物蛋白,同时我们建议患者在日常生活中要养成良好的作息习惯,避免多熬夜
平时在饮食中需要注意少吃肥腻和油炸的食品,多吃一些维生素含量比较高的新鲜蔬菜水果,注意碘元素的补充,也可以多食用一些何首乌以及黑芝麻等来增强发质改善和预防脱发。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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