洗发时如何预防脱发

保密 | 0个月 2023-07-01 01:05:30 1人回复来自

健康咨询描述：洗发时如何预防脱发

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刘厚君华中科技大学同济医学院附属协和医院主任医师擅长: 擅长扁平疣和尖锐湿疣等病毒疣、银屑病、白癜风、荨麻

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2023-07-03 08:18:49 我要投诉

      预防脱发的方法有很多，以下是一些建议：
      1. 使用温和的洗发水。过强的洗发水会使头皮过于干燥或者过敏，进而导致脱发。因此，最好选用温和的洗发水。
      2. 洗发时轻柔地按摩头皮。切勿用力搓揉头皮，因为会伤害头发和头皮。轻柔地按摩头皮可以帮助血液流动，促进头发的生长。
      3. 稳定的生活节奏。良好的生活节奏可以减少压力和焦虑，有利于头发的健康。睡眠和饮食也是影响头发生长的重要因素。
      4. 避免用电吹风过度吹干头发。经常使用电吹风，或者使用电吹风吹干头发的温度过高，会导致头发毛躁、涩感，长期也会加速脱发。