颈椎病可以蛙泳吗

保密 | 0个月 2021-10-11 06:11:11 2人回复来自

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颈椎病是临床常见的一种疾病。对于颈椎病的患者来说，完全可以选择蛙泳来进行锻炼，而且是非常值得推荐的。患者在进行蛙泳之前一定要做好热身运动。患者在游泳的时候，可以说头部向上抬，身体浮在水面，这样可以很好的减轻颈椎的压力，而且还可以增加肌肉的力量，能够促进劳损的肌肉和韧带的修复，能够帮助缓解一些疼痛。

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