早泄怎么办，有什么好办法吗？

      据统计，我国成年男性平均性爱时间是3到7分钟，正常情况下，只要大约二分钟就是正常的，平时一定不要手淫，不要熬夜，缓解工作中的压力，调理好心态，许多男性都由于平时心理压力过大而导致心理性早泄，可以每天坚持做深蹲起和提肛运动来提升性功能，多吃坚果，牛羊肉，韭菜，洋葱，

      对于有早泄的患者，应该到当地医院的泌尿外科或者是男科来进行正规的检查和治疗，根据引起早泄的具体原因来进行对症治疗。如果是由于长期手淫所导致的早泄，患者要尽早的戒掉手淫的习惯。戒掉手淫后平时要多参加体育锻炼，增强体质，保证充足的睡眠和饮食营养。在饮食上可以多吃一些壮阳的食物来进行食补。如果是由于包皮过长或者是包茎所引起的早泄，患者可以到当地医院的泌尿外科或者是男科做手术来进行治疗，手术也就是做包皮的环切术，术后患者早泄的症状，会得到很好的改善。

      病情分析：
      你好，请问你是多大年龄，目前性生活几分钟？可以详细说一下看看
      指导意见：
      如果是手淫，建议克制一下就可以，频繁手淫容易导致前列腺炎和早泄阳痿肾虚的情况，龟头敏感吗，龟头敏感可以性生活前外用药降低龟头敏感度。
      以上是对“早泄怎么办，有什么好办法吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！