月经的时候不能吃什么？

      月经来临以后要注意保温的，不要吃辛辣刺激和寒凉的食物，并且要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜的，避免做过于剧烈的运动。比如说凉的饮料，冰镇的西瓜，凉啤酒都不要喝和吃的。对于烧烤类的以及油炸类的食物也尽量不要吃的。要多喝一些热水或者是红糖水的，注意保暖。
      

      在月经期间不能吃生冷寒凉的食物，比如不能吃冰糕，不要喝冰镇的饮料，也不要吃，刚从冰箱中拿出的水果或者食品，在月经期间注意保暖，可以适当喝点红糖水，要喝温热水，也不要喝凉白开