坐骨神经痛怎么做仰卧起坐

      坐骨神经疼痛的患者做仰卧起坐的时候，实际上是要做全腹的运动，也就是说，腹部卷起，使得肩胛骨部位抬离地，而不是整个背部都抬离地面，这样就不会损伤到腰椎。
      

      渡骨神经出现疼痛，这是不能做仰卧起坐的，坐骨神经出现疼痛之后需要卧床休息，减少运动量，疼痛缓解之后可以做小飞燕的训练方法，或者是采用三点支撑法，五点支撑法增强腰背部的肌肉张力。
      

      坐骨神经疼痛，如果没有伴随着腰椎间盘的问题，是可以做仰卧起坐的，但是需要注意力度，避免过度的活动造成肌肉拉伤，日常生活中需要注意保暖，并且可以通过针灸理疗热敷的方法进行改善
      
      以上是对“坐骨神经痛怎么做仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好根据你好，根据你所描述的情况和这种坐骨神经痛的这种情况下考虑是可以适当的锻炼，一般情况下考虑是影响不大的。针对于目前的这种情况下，建议你最好还是先全面检查以后再进行对症治疗的，可以做一个X线或者是可以做一个CT来检查以后再进行判断，促进症状得到恢复的。