您好，注意力不集中怎么办
女 | 22岁 2021-10-11 21:13:41
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健康咨询描述： 您好，我发现我成绩一直是中上偏多，没有特别拔尖的时候，然后我就去做了韦氏智力测验，得分是129，那也是正常的。后来我就发现我上课的时候总是在老师讲重点的时候开小差，就是想自己的事情或者盯着一个地方思考，开小差多了以后，后面就连不上也听不懂了，也就不想听这门课了。这怎么办，我一直注意力不太好。我平时兴趣比较广泛。
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2021-10-11 21:25:02 我要投诉
这种情况首先需要注意养成良好的生活习惯，并且保证充足的睡眠，避免熬夜劳累的情况，注意劳逸结合的情况，有的时候考虑学习习惯等等都是有直接关系的。注意自我调理一下。
2021-10-11 21:26:01 我要投诉
听课的注意力是一种习惯的问题。建议您跟着老师的思路去听课，不离开老师的视线，这样就不至于自己头脑里开小差呢。当自己要溜号的时候，控制一下自己也就好了。
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