经常吃水果对身体好处是非常多的,首先能够保持皮肤有弹性有光泽,而且还得有利于排便,防止便秘出现,经常吃水果还能够增加机体的抗病能力,还有预防老年疾病的作用。
在平时日常生活中经常吃水果对身体是有好处的,可以补充体内水分,经常吃水果对皮肤也是有好处的,因为水果中含有丰富的维生素C和抗氧化剂,可以使皮肤变得光滑细嫩,同时还可以起到延缓衰老的作用。
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