腰肌劳损的人不能睡软床垫,腰肌劳损需要多休息,尽量睡平板床,不建议床垫过软,很容易引起腰肌的持续劳损,建议睡稍微偏硬一点的床,另外局部热敷,对症治疗,必要时去医院就诊。
对于腰肌劳损患者来说,不建议睡软床垫本身腰部的肌肉质量下降会引起一些损伤的状况,建议可以选择一些硬板床,同时建议患者平时多注意休息,避免负重。饮食上多吃一些优质的蛋白以及补钙的食物。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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