我晚上睡觉会睡不着，有点失眠
健康咨询描述： 不知道从什么时候开始，对自己的专业越来越重视了，然后只要第二天有专业课，或者专业考试，晚上就会翻来覆去睡不着，脑子里嗡嗡乱想，我是学唱歌的，然后没睡好第二天嗓子就哑哑的，有时候真的不知道怎么办，睡着就感觉腿好热，出汗一样，在床上怎么都睡不着，昨天吃了一片褪黑素，也是到十二点多翻了快两个小时才睡着。
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从你目前所描述的这些状况来看，你所说的问题考虑属于较为明显的由于焦虑所造成的失眠。建议放松心态，转移精力和注意力，必要时到精神心理科进一步就诊，接受心理辅导和相应的药物干预会有帮助。
我现在就是想着晚上睡觉就有点害怕，怕自己睡不着，太难受了，第二天起来然后嗓子就是一口痰
能够理解你的这些想法和状态，因此建议你规律作息，积极自我调节。必要时接受一些。心理辅导干预和抗焦虑抑郁的药物干预治疗会有帮助。
病情分析：
非常的理解，目前你的这种现状都有自己的专业课的重视程度的，这种心情是可以理解的，但是有时候过度了，而影响了你的心情
指导意见：
适当的紧张，焦虑的情绪反应以后，有利于一切问题的解决,像你现在的长期的过于频繁的发生这样的问题,并且已经出现了一些具体的症状，包括一些交感神经的兴奋等等，发生了这样的一些症状的时候，我们要做好放松的训练，学会深呼吸的运动，让自己的心率和神经紧张的情绪放松下来即可
医生有什么药物可以治疗吗，我现在真的有点害怕睡觉了，我怕自己睡不着
短期内也可以选择些药物治疗，可以选择一些中成药物，包括乌灵胶囊，枣仁安神丸等等比较缓和一些
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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