每天都吃蔬菜,首先可以保证足够的营养,蔬菜中含有很多的维生素和微量元素,可以增加机体的抵抗力,而且蔬菜还可以润肠通便,保持体内的干净卫生,也有美容养颜的作用。
每天吃蔬菜可以给身体补充所需的一些维生素,微量元素,可以提高身体的免疫力,可以缓解大便干燥,促进大便排出,可以提高身体抗病能力,补充身体所需的一些能量。
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